～はじめに～
| ① 入口でまずスリッパに履き替えます。一番初めに来た人（通常はR大学の方達）は受付に必要事項を書き込みます。 |
| ② 更衣室で着替えます。ロッカーに鍵がついていないので貴重品は練習場へ持っていく事をお勧めします。 |
| ③ 1階の練習場へ入ったらスリッパを並べ、正面の神棚へむかって礼をします。 |
| ④ あとは先生がいらっしゃる迄、準備運動です。 |
| ① 先生が直接、体育館を借りてくださっているので（18:00～20:00）、迷惑がかからないように早めに出ます。 |
| ② 練習場を出る時も神棚にむかって一礼します。 |
| ③ 練習が終わって時間のある方は、先生と一緒に駅前の喫茶店「ベローチェ」へ行きます。 |
練習の流れ
始まるまで～
終わってから～
